miércoles, 20 de abril de 2016

Marcaje en defensa. (práctica 10).

Fecha: 29-03-2016.
- Objetivo de la sesión: Mejorar el marcaje cuando un rival penetre a portería.
- Valoración personal: La sesión de hoy ha sido un poco más pausada, ya que el hecho de tener que defender nos cuesta más, pero aun así le hemos puesto ganas para realizar los ejercicios bien.
- Aspectos didácticos: Lo aprendido hoy ha sido mejorar la defensa con ejercicios específicos cuando el rival esta atacando
Los ejercicios más destacados de la sesión de hoy son, hacer una fila de atacantes y un defensor que se coloca en la línea de nueve metros con los brazos detrás de la espalda y el atacante tenía que pasarlo con esa "facilidad". Y otro ejercicio ha sido hacer dos filas de atacantes, con un pivote que se colocaba a siete metros con dos defensas a nueve metros de portería, salían dos atacantes y se realizaba un tres contra dos.

Uno contra uno. (práctica 9).

Fecha: 15-03-2016
- Objetivos de la sesión: Realizar una finta en un uno contra uno, con un defensor para librarse de su presión.
- Valoración personal: En la sesión de hoy todos los alumnos hemos tenido una buena actitud y todos han puesto muchas ganas en realizar bien los ejercicios.
- Aspectos didácticos: Hoy hemos aprendido a medir y conocer bien los espacios que nos separan del defensor para realizar bien las fintas e irnos bien del rival.
Ejercicios: - Uno de los ejercicios consistía en hacer dos filas de atacantes y dos de defensores en la línea de nueve metros, estos saldrán de uno en uno para realizar un uno contra uno y tirar a puerta.
                  - Otro ejercicio trataba de hacer tres filas de atacantes con sus respectivos defensores, y estos saldrán a la vez y el que tiene balón tiene que irse de su rival, en el caso que no pueda la pasara al compañero que tenga mas cerca, hasta que alguno de los atacantes pueda tirar a puerta.

Finta punto fuerte y punto débil. (práctica 8).

Fecha: 23-02-2016.
- Objetivo de la sesión: Iniciación a la finta punto fuerte y punto débil.
- Valoración personal: La sesión de hoy ha sido muy divertida y dinámica ya que era la primera vez que realizábamos este tipo de fintas.
- Aspectos didácticos: En la práctica de hoy hemos aprendido a hacer fintas hacia el punto fuerte y hacia el punto débil, dependiendo de si eres diestro o zurdo.
    Uno de los ejercicios que hemos realizados hoy trataba de hacer una finta punto débil a un cono después de realizar el ciclo de pasos, y otro ha sido realizar un dos contra dos, a la hora de lanzar a portería los atacantes estaban obligados a realizar una finta (fuerte o débil).

Pase, bote y tiro. (práctica 7).

Fecha: 9-02-2016.
- Objetivo de la sesión: El objetivo hoy ha sido dominar la recepción del pase, perfeccionar el bote (botando con dos balones) y lanzar a portería por encima de un profesor.
- Valoración personal: La sesión de hoy ha tenido un aspecto muy positivo ya que ha habido una buena colaboración de la clase en todos los ejercicios realizados.
- Aspectos didácticos: Hoy hemos aprendido a recibir el pase de larga distancia en carrera y a realizar el tiro en suspensión por encima de un defensor desde la posición del extremo.
Los dos ejercicios más destacados hoy son:
- Hacer una fila es una esquina del campo y realizar el tiro desde la posición del extremo pasando el brazo por encima de un defensor colocado en la línea del área del portero.
- Hacer tres filas, una fila con balón, uno lanza la pelota, otro tiene que correr de área a área con un defensor corriendo detrás de él y finalizar a portería.

Fintas. (práctica 6).

Fecha: 26-01-2016.
- Objetivo de la sesión: Toma de contacto con las fintas y el concepto de recibir en punto muerto.
- Valoración personal: En la sesión de hoy la clase ha sido activa ya que ha sido mas dinámica y ha habido mucha situación real, esto ha provocado que todos nos hemos divertido bastante.
- Aspectos dinámicos: Lo aprendido hoy ha sido hacer fintas partiendo de un ciclo de pasos y recibir la pelota en punto muerto.
    Los ejercicios mas interesantes practicados hoy han sido: uno de ellos trataba en hacer una fila en medio del campo, con un defensor en la línea de nueve metros y teníamos que pasar el balón y este nos lo devolvía y hacerle una finta acabando con un tiro a puerta. Otro de los ejercicios consistía en jugar un partido de balonmano a campo completo de ocho contra ocho.

Fintas de manera analítica. (práctica 5).

Fecha: 19-01-2016.
- Objetivo de la sesión: Fintar de manera analítica, el pase y el lanzamiento a puerta y el lanzamiento a puerta.
- Valoración personal: En la sesión de hoy no hemos tenido la mejor actitud que podríamos haber tenido, yo pienso que se podría mejorar la actitud de alguno de los compañeros.
- Aspectos didácticos: Lo que más podemos destacar de las sesión han sido los errores como que a la hora de lanzar, el pase nos sale desviado hacia arriba y la mayoría no nos colocamos de lado, y que la fintas las realizamos un poco lentas.
    Uno de los ejercicios que hemos practicado hoy consistía en cuatro filas enfrente una d otra y había que pasar la pelota al frente e irte a la fila de la derecha que tienes más cerca. Otro ejercicio ha sido también realizar un zigzag entre los conos y en el último cono realizar una finta y lanzar a portería.

Tiro a puerta y bote. (práctica 4).

   Fecha: 12-01-2016.
- Objetivo de la sesión: aprender a coordinar el bote anterior al tiro sin hacer pasos.
- Valoración personal: en la práctica de hoy, todos los compañeros la hemos realizado con muchas ganas, a pesar de que al ser las primeras clases nos ha costado bastante realizar algunos movimientos.
- Aspectos didácticos: lo aprendido en clase hoy ha sido a coordinar los botes con el balón para no hacer pasos y finalizar a portería para ir mejorando la puntería.
    Ejercicios:  este trataba de dar varios botes con la pelota e ir tirando a dónde nos indicara el profesor ya fuese el palo izquierdo, larguero, etc...